התפתחות אישית והעצמה – אין הבדל בין הגוף לנפש

ריקוד ניה כפר סבא עם נועה קדמן

התפתחות אישית דרך תנועה

תנועה, ריקוד ומודעות לגוף מאפשרים לנו לבחור 

להכיר את עצמינו בדרך חדשה,

לאהוב את עצמנו ואת גופנו ולהתגבר על עכבות, 

פחדים ושיפוטיות כלפי העולם ועצמנו.

התפתחות אישית והעצמה – איך למצוא זוגיות?

תשמעו סיפור שנזכרתי בו לא מזמן על איך מצאתי זוגיות אחרי המון שנים בלי.
האמת, זה נשמע כל כך מטורף וגם פשוט, והיום אני יודעת שזה פשוט עובד.
היום, עקב העיסוק שלי בתחום האימבודימנט (התגפנות = חיים בחיבור לגוף) אני גם מבינה למה.

בשנות העשרים שלי הייתי אישה מאוד קשוחה, יש יאמרו גברית, עם יכולות סירוס ותקיפה מעוררות השתאות.
כל ההליכה שלי, היציבה שלי, הלבוש שלי והמבט הקטלני בעיניים מול מי שלא מצא חן בעיניי, שידרו לעולם שלא כדאי להתעסק איתי.

התפתחות אישית – מה אנחנו משדרים לעולם?

אני כמובן לא הייתי לגמרי מודעת לשידור התמידי שלי לעולם, ולתומי ייחלתי למצוא קשר זוגי עם גבר.
די, כבר הייתי בת עשרים ושבע, כמה אפשר לבד?

אמרו לי שאני חכמה מדי ואני חשבתי שאני לא מספיק יפה, רזה, חטובה וכו’.
אחרי שרזיתי והתייצבתי סוף סוף ללא הפרעות אכילה (נושא לפוסט אחר) וגם ניסיתי להתנהג כמטומטמת תקופה מסויימת, נעלם מעיניי מדוע אני עדיין לבד.

באותה תקופה, למדתי לימודי איזון גוף נפש בשיטת יצחק גואטה במכללת רידמן.

הייתה לנו מורה להתפתחות אישית מופלאה בשם ויקי לפלמן.

התפתחות אישית והעצמה – להתגבר על התנגדויות

באחד המפגשים העליתי את הנושא. ויקי מיד נתנה לי משימה. ללכת לארון התחפושות והבגדים שבסטודיו, להתלבש בצורה נשית ולהתאפר ואז לצאת חזרה לקבוצה.

אני עוד זוכרת כמה קשה היה לי ללבוש שמלה, לשים איפור, ובלי קשר לזה שהכול היה סופר ישן, מכוער ולא מתאים למידתי. עצם ההתלבשות, או שמא נאמר התחפשות, דרשה ממני להתגבר על כל כך הרבה התנגדויות פנימיות.

כשיצאתי חזרה לקבוצה, ביקשה ממני לקחת לאחד הבחורים בקבוצה את היד ולהסתובב בחדר יחד במעגל (הקבוצה סביבנו) כאילו אנחנו זוג. עם כל המתלווה לכך.

“תדמייני שאתם זוג שהולך לתומו יחד בשבת לסיבוב. אתם זוג מאוהב”

הגוף שלי לא ידע מה לעשות. כל כוחות הנפש נדרשו ממני לשחק את התפקיד של הבחורה הנשית המאוהבת. להביט במבט רך לעבר אהובי, לאחוז בידו, ולטייל בניחותא.

התפתחות אישית והעצמה – ביקורת פנימית

בתוכי עלו הקולות הביקורתיים כלפי עצמי על עצם ההשתתפות ב”כאילו” הזה.

אחרי כעשר דקות, הגוף נרגע, בן הזוג התומך איפשר לי לשרוד את החוויה, והתחלתי ליהנות מהמצב.

פשוט, נכון?

זמן לא רב אחר כך כבר הייתי בזוגיות. לא נטולת בעיות, אבל המערכת הפיזית נפשית שלי, פרצה מחסום ויכלה להתכוונן לאופציה הזאת בלי להתנגד ולתקוף כל הזמן.

ולמה זה עבד?

התפתחות אישית והעצמה – אין הבדל בין הגוף לנפש

אין הבדל בין הגוף והנפש.
המנח הפיזי הוא המנח הרגשי.
כדי להביא לשינוי אמיתי, חייבים לעבור דרך מערכות הגוף.
לנוע את זה.
לשחק את זה.
לזייף את זה.

ומשהו בנו משתנה.

דיבורים לא ישלימו את המהלך.

ותודה גדולה לבן זוגי בתרגול אז, רונן, ששיחק את התפקיד.

ולכן קראתי לסטודיו שלי “להניע עם נועה”.

השארת תגובה